Rutina de GAP | Abdominales, piernas y glúteos | 10 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de GAP para fortalecer abdomen piernas y glúteos en casa.

Podéis unir este entrenamiento a otros para completar vuestra tabla de ejercicios.

No os olvidéis de visitar la web donde tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Tenemos un PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 12 SEMANAS para conseguir el cambio físico que tanto deseas.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

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