Mi cambio físico (sin gimnasio ni dietas milagro) | Roenlared

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Hoy os cuento TODO acerca de un cambio físico que comencé hace ya 2 años. No me gustan las dietas, ni ir al gimnasio. Soy de pagar un programa fitness y hacerlo en casa, de ahí que os recomiende uno en el que no usáis material extra! Creo que la clave de cualquier cambio físico saludable y real es cambiar tu estilo de vida (no radicalmente) pero sí meter deporte en tu rutina, comer sano (lo mejor que se pueda) y al fin y al cabo que el cambio que hagas puedas mantenerlo! SI has llegado hasta aquí escribe: ¡madre mía la foto en el minuto 1:29, guapísima!

Mi amigo Tuma os habla sobre bulimia en este maravilloso vídeo (por si os puede ayudar):

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