Tonificar y eliminar grasa de los brazos | GymVirtual

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de brazos para hacer en casa utilizando unas mancuernas para añadir un poco de peso.

Podéis utilizar unas botellitas de agua para agregarle ese extra de peso o cualquier cosa que encontréis por casa.

Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratis para saber qué ejercicios tenéis que realizar cada día para así tener un cuerpo bien compensado.

Hace unos días inauguramos la tienda online Gym Virtual Shop así que le podéis echar un ojo por si os gusta alguna de las cosas que tenemos tanto físicas (maletas, camisetas, esterillas, etc.) como digitales (ebooks, planes de entrenamiento, agendas, etc.)

Espero que sigáis muy motivados y que consigáis vuestros objetivos.

NUESTRO LEMA: YO PUEDO CON TODO

LOS HASHTAGS: #GymViritual #YPCT #YoPuedoConTodo

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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
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RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


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