Build & Define Your Shoulders | Exploring a New Muscle Lab!

Workout starts at 13:48

Hope you guys enjoyed all the science! A HUGE thank you to Chad for taking the time to give Jeff and I a tour of the FAU Muscle Lab.

I plan to visit a few labs over the next year so comment below if you like learning about the science behind training. Love you! xoxo


Workout:

Standing Dumbbell Arnold Press
3 sets | 10-12 reps

Eggyptian Cable Lateral Raise
3 sets | 10-12 reps

Lean Away Dumbbell Lateral Raise
3 sets | 10-12 reps

Standing Dumbbell Lateral Raise (optional)
3 sets | 10-12 reps

Incline Dumbbell Chest Press
3 sets | 10-12 reps

Push-Ups
3 sets | 10 reps


Scale I use:
▹ Body Analyzer 60% off code [sbuttermore] link:

Please Subscribe!

Free Glute Programt ▹
(It's a google doc)

Instagram ▹ @stephanie_buttermore

PEScience Code ▹ STEPH
30% Discount off Everything on

-------------------------------
My Last Video▹

▹ MD vs PhD (Which Path to Take) ‣

-------------------------------
Recommended Videos▹

▹ Top 16 Glute Builders ‣

▹ Back Training + Study Tips ‣

▹ Science Behind my Training ‣

-------------------------------
Other Videos▹

▹What I Eat In A Day‣

▹ 10,000 Calorie Challenge AFTERMATH Video ‣

▹ 10,000 Calorie Challenge Video ‣

-------------------------------
FOLLOW ME ▹

INSTAGRAM ‣
SNAPCHAT ‣
FACEBOOK ‣

JEFF'S INSTAGRAM ‣
JEFF'S CHANNEL ‣

-------------------------------
CONTACT ME ▹

BUSINESS ONLY EMAIL: [email protected]

-------------------------------
Music ▹
Pick Up the Phone (instrumental)- Travis Scott
A Love Story- Joakim Karud
Sweet Sweet (Instrumental)- Travis Scott

-------------------------------
FAQs ▹

1.What is your ethnicity?
‣ Mom is Thai and Dad is Canadian..Eh?
2. How tall are you?
‣ 5'4"
3. How old are you?
‣ 27
3. What are you researching?
‣ Watch my PhD Day in the life video ▹
4. Is Jeff my boyfriend?
‣ Duh
5. Is that your real hair?
‣ Yes
___
AYOOO!! My name is Stephanie Buttermore and in a few words I am a fitness enthusiast but a scientist at heart!

Just obtained my Ph.D. in pathology and cell biology with a research focus on the molecular mechanisms that drive ovarian cancer progression. Hope you stick around! xoxo

Obrázky YouTube

Všechny obrázky od největších po nejmenší
Klepněte pravým tlačítkem myši a vyberte "Uložit obrázek jako...", chcete-li stáhnout původní obrázek do počítače.

Adresy URL obrázků:

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 1280x720

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 640x480

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 480x360

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 320x180

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 120x90

Několik snímků z videa a adres URL ke každému:

Název a popis

Popis a název videa.
Pokud jsou pole prázdná, neexistuje popis videa.
Titul:

Popis videa.