Kate Lazov - Legs and Booty

WORKOUT
1️⃣Leg Curl 3 sets•10-12 reps (target your: hamstrings)
2️⃣Leg Press 3 sets•8-10 reps (target your: quadriceps,hamstrings,gluteus)
3️⃣Glider or GHD 3 sets•12-15 reps (target your: hamstrings and gluteus)
4️⃣Smith machine pulsing squats 3 sets•12-15 reps (target your: gluteus and legs )
5️⃣Leg Press 3sets•10-12 reps (target your: inner thighs and gluteus )

Obrázky YouTube

Všechny obrázky od největších po nejmenší
Klepněte pravým tlačítkem myši a vyberte "Uložit obrázek jako...", chcete-li stáhnout původní obrázek do počítače.

Adresy URL obrázků:

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 1280x720

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 640x480

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 480x360

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 320x180

Přímý odkaz na obrázek s rozlišením: 120x90

Několik snímků z videa a adres URL ke každému:

Název a popis

Popis a název videa.
Pokud jsou pole prázdná, neexistuje popis videa.
Titul:

Popis videa.