Batido para bajar de peso Super Efectivo

#batido #bajardepeso #bajadepeso

Este batido o smoothie puede ayudarte a bajar de peso si lo tomas como un desayuno ya que es alto en proteína, bajo en carbos, grasa buenas y contiene fibra. Obviamente no existe un poción mágica que te vaya a bajar como tal, pero esto acompañado de ejercicio y una alimentación saludable y balanceada si que te puede ayudar con tus objetivos.

Ingredientes:

1/2 taza de moras congeladas
1/2 pepino
1 cda de semillas de chia
1cdita linaza
1/2 scoop de proteina
1 cda de crema de almendras
1 tz leche vegetal

360 cals
30g proteina
25g carbs
18g grasa

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